Abschluss Turnen - Vorarlberg 50plus Buch

Im Frühjahrsblock „Bewegung für Körper und Geist“ des Roten Kreuzes Vorarlberg haben Übungsleiter Mary und Albert versucht, das Bewusstsein für einen gesunden Körper zu stärken. Die 26 TeilnehmerInnen wurden durch unterschiedliche Trainingsinhalte: Kräftigung auf Matte oder Stuhl, Life-Kinetik, Mobilisation der Gelenke sowie Segmente aus Yoga und Pilates zu Höchstleistungen angeregt. Über die letzten Jahre ist eine vertraute Gemeinschaft entstanden und das werden wir nächste Woche mit einer Abschlusswanderung vertiefen.